Målet er å gi deg en forståelse for effektene traumer har på daglig fungering og hvordan dette påvirker kropp, tanker og følelser. Kurset vil også handle om hva du selv kan gjøre for å håndtere dine vansker. Til hvert tema følger praktiske øvelser og hjemmearbeid.

Temaer

  • Posttraumatiske plager
  • Søvnproblemer
  • Konsentrasjon
  • Triggere, ulike typer
  • Triggere, håndtering
  • Følelser
  • Oppmerksomt nærvær
  • Identitet/mening
  • Sorg

Traumekurs gruppe 1, (14 ganger)

Sted: Stangehjelpa, (Dr. Thorshaugs veg 25, Stange)
Dag: Onsdager
Dato: 05.02. – 28.05.24
Tid: 12.30 – 15.00

Påmelding til primærkontakt, eller ring/kom til Stangehjelpa.

Traumekurs gruppe 2, (14 ganger)

Sted: Stangehjelpa, (Dr. Thorshaugs veg 25, Stange)
Dag: Torsdager
Dato: 06.02. – 12.06.24
Tid: 12.30 – 15.00

Påmelding til primærkontakt, eller ring/kom til Stangehjelpa