Kom i gang kurs
De aller fleste av oss går igjennom livet og kan kjenne på forskjellige utfordringer.
Kursene gir informasjon om hva man kan gjøre i de vanskelige periodene for å ta bedre vare på seg selv. Kurset tar utgangspunkt i å lære bort verktøy og tiltak til hvordan man selv kan mestre og håndtere de utfordringene man opplever.
Godt utbytte av kurset forutsetter egeninnsats mellom kursdagene.
Kursene er på tirsdager 09.00 - 11.00. Stort møterom på Stangehjelpa. Drop-in.
Kursdatoer og teamer 2023
10.01 – Søvn
17.01 – Selvhevdelse og grensesetting
24.01 – Negative tanker og nedstemthet
31.01 – Angst og bekymring
07.02- Søvn
14.02 - Selvhevdelse og grensesetting
21.02- Negative tanker og nedstemthet
28.02. VINTERFERIE
07.03 – Angst og bekymring
14.03 – Søvn
21.03 - Selvhevdelse og grensesetting
28.03 – Negative tanker og nedstemthet
04.04 - PÅSKEFERIE
11.04 - Angst og bekymring
18.04 – Søvn
25.04 – Selvhevdelse og grensesetting
02.05 – Negative tanker og nedstemthet
09.05 – Angst og bekymring
16.05 – Søvn
23.05 - Selvhevdelse og grensesetting
30.05 – Negative tanker og nedstemthet
06.06 – Angst og bekymring
13.06 – Søvn
17.01 – Selvhevdelse og grensesetting
24.01 – Negative tanker og nedstemthet
31.01 – Angst og bekymring
07.02- Søvn
14.02 - Selvhevdelse og grensesetting
21.02- Negative tanker og nedstemthet
28.02. VINTERFERIE
07.03 – Angst og bekymring
14.03 – Søvn
21.03 - Selvhevdelse og grensesetting
28.03 – Negative tanker og nedstemthet
04.04 - PÅSKEFERIE
11.04 - Angst og bekymring
18.04 – Søvn
25.04 – Selvhevdelse og grensesetting
02.05 – Negative tanker og nedstemthet
09.05 – Angst og bekymring
16.05 – Søvn
23.05 - Selvhevdelse og grensesetting
30.05 – Negative tanker og nedstemthet
06.06 – Angst og bekymring
13.06 – Søvn