Nytt kurs: Kreftmestringskurs
Mestringskurs med fysisk aktivitet for kreftrammede starter i oktober. Tilbudet er for personer som har eller har hatt kreft og som ønsker å komme i bedre form sammen med andre.
Ukentlig kurs med trening, faglig tema og en sosial kaffekopp. Kurset inkluderer to temakvelder med fokus på henholdsvis kosthold og psykisk helse.
Hver trening varer ca en time, er tilpasset målgruppa og passer for både kvinner og menn. Treningene ledes av fysioterapeut og idrettspedagog med kompetanse på trening av kreftpasienter. Det vil være fokus på styrketrening, men deltagerne vil også få jobbet med kondisjon, balanse og avspenning. Deltagerne bør kunne gå og gjennomføre trening uten støtte. Avklar deltagelse med din lege på forhånd.
Tid og sted
- 15.10.2024 til 21.01.2025
- Tirsdager kl 12.00-14.00 samt to kurskvelder
- Kurset foregår hovedsakelig i Ankerskogen svømmehall
- Pris kr 300,-
Påmelding og informasjon
Ta kontakt dersom du er interessert, så finner vi ut om dette tilbudet passer for deg!
Send epost til frisklivskoordinator Laila Dufseth eller ring på telefon 46928010