- Negative tanker og nedstemthet (Last ned PDF fra kurs 13.3.2019)
- Bekymringer og angst
(Last ned PDF fra kurs 23.4.2019)
- Søvn (Last ned PDF fra kurs 26.3.2019)
- Selvhevdelse og grensesetting (Last ned PDF fra kurs 02.04.2019)

Hvem er kurset for og hva går det ut på?

De aller fleste av oss går igjennom livet og kan kjenne på forskjellige utfordringer.
Kursene gir informasjon om hva man kan gjøre i de vanskelige periodene for å ta bedre vare på seg selv. Kurset tar utgangspunkt i å lære bort verktøy og tiltak til hvordan man selv kan mestre og håndtere de utfordringene man opplver. 

Godt utbytte av kurset forutsetter egeninnsats mellom kursdagene.

Praktisk informasjon:

Kursdeltakerne kan selv ta kontakt for påmelding. For mer informasjon eller påmelding ta kontakt på
e-post:
stangehjelpa@stange.kommune.no
eller på telefon: 625 62 300
Telefonen betjenes alle dager fra 08.00-15.30.

Adresse:
Dr. Thorshaugsveg 25
2335 Stange