Styrke- og kondisjonstrening i gruppe innendørs i Brumunddal

Vi er tre studenter fra Bachelor Folkehelse ved Universitetet i Innlandet i Elverum som i samarbeid med Frisklivssentralen Ringsaker starter opp et lavterskel treningstilbud.

Treningen har fokus på styrke- og kondisjon og foregår i gruppe.
For å delta må du være over 18 år, kunne gå sammenhengende i 20 minutter, reise deg opp og ned fra gulv uten problem og være selvstendig under trening.

Denne treninga passer for deg som ønsker å trene både styrke og kondisjon sammen med andre.
Du trenger ingen forhåndskunnskaper for å delta fordi du selv tilpasser intensiteten etter dagsform.

Kom alene eller ta med noen! Dette er en mulighet for å gjøre noe godt for både hode og kropp, sammen med andre. Du kan komme uten påmelding, og det er gratis å delta!