Selvstyrkingskurs for pårørende

Sagatun Recovery og Stangehjelpa inviterer til Selvstyrkingskurs for personer som er pårørende til voksne mennesker med psykisk helse- og/eller rusutfordringer. Kurset er også åpent for pårørende fra nabokommunene.
Pårørende er en ressurs, men trenger ofte selv råd og veiledning i hvordan de skal de skal ivareta seg selv og håndtere situasjonen med et sykt familiemedlem. Pårørende trenger også avlastning i krevende situasjoner.
Selvstyrkingskurset vil gi deg som pårørende noen verktøy for hvordan du kan styrke og ivareta deg selv i en krevende livssituasjon. Kurset har som mål å:

• Øke selvtillit og selvbilde
• Trene på å sette grenser og respektere andres meninger
• Bli bevisst egne ressurser, muligheter, rettigheter og plikter
• Bevisstgjøring og ta ansvar for eget liv
• Lære metoder for hvordan du kan ta tilbake makt og kontroll over egen hverdag, både som bruker og pårørende

Kursledere i Verktøykassa har selv bruker og/eller pårørendeerfaring.

Nytt kurs starter 29. april.

Påmeldingsfrist til kurset er 24. april 2025, grunnet matservering. Det serveres lunsj alle dager.

4 dagers selvstyrkingskurs for pårørende
• 29. april og 30. april 2025
• 13. mai og 14. mai 2025
• Tid: 10.00 – 14.00
• Sted: Stange Bibliotek.

Påmelding til Stangehjelpa ved Guro Bekken innen 24. april på telefon: 95731475.

For spørsmål, kontakt: Berit Enemo på telefon: 958 56 951 eller e-post: berit@sagatun.no
Stine Kristinsdatter på telefon: 467 81 325 eller e-post: stine.k@sagatun.no