Dagsretreat med yoga, stillhet og nærvær

Velkommen til en rolig og nærende dagsretreat på den internasjonale yogadagen 
På vakre Koss gård i Veldre, i den stemningsfulle Potetkatedralen, inviteres du til en hel dag med guidet yoga, meditasjon, mantra, stillhet og nærvær.

Gjennom dagen utforsker vi en kombinasjon av myk yoga, guidede meditasjoner, sanseøvelser og enkel mantrasang. I det rolige tempoet får du mulighet til å lande mer i kroppen, slippe ytre støy og komme nærmere deg selv. Dette er en dag for hvile, refleksjon, tilstedeværelse og kontakt med det som er ekte og levende i deg.

Du trenger ingen tidligere erfaring med yoga eller meditasjon for å delta

Retreaten passer for deg som ønsker å:
• Roe ned og lande i kroppen
• Finne klarhet og balanse
• Gi slipp på stress og mental støy
• Komme i dypere kontakt med deg selv
• Åpne sansene for pust, natur og stillhet
• Oppleve fellesskap i et rolig og trygt rom