I gruppen jobber vi med temaer som følelser, stress, relasjoner, tanker og hvordan kroppen påvirker hvordan vi har det. Du trenger ikke ha noen spesielle forkunnskaper – det viktigste er at du er nysgjerrig på deg selv og ønsker utvikling. 

Vi veksler mellom:

  • enkle øvelser for ro og tilstedeværelse
  • refleksjon og deling (du deler kun det du selv ønsker)
  • små temaer knyttet til livsmestring i hverdagen

Fokuset er ikke på å fortelle hele livshistorien, men på hvordan vi har det her og nå – og hva som kan hjelpe oss videre.
Gruppen er åpen, noe som betyr at du kan delta når det passer for deg.

Målet er:

  • å styrke trygghet i deg selv
  • å forstå egne reaksjoner bedre
  • å finne nye måter å møte tanker, følelser og utfordringer på
  • å oppleve fellesskap med andre

Sted:

Stangehjelpa aktivitetshus

Annenhver torsdag:

  • 30. april 09-11
  • 14. mai UTGÅR
  • 28. mai 12-14 
  • 11. juni 12-14
  • 25. juni 12-14
  • 9. juli 12-14
  • 23. juli 12-14
  • 6. august 12-14
  • 20. august 12-14

Du er velkommen akkurat som du er