Aktuelle temaer: 

  • Kunnskap om søvn
  • God søvnhygiene
  • Kognitiv tilnærming

Kurset består av en kombinasjon av teori, erfaringsutveksling og ulike øvelser for pust og avspenning. 

4 kursdager  à 2 timer på dagtid 13.00-15.00

Kursdager 2024 (tirsdager)

  • 16. januar
  • 30. januar
  • 13. februar
  • 12. mars

Sted: Frisklivssentralen, Stange helse- og omsorgssenter, Dr. Thorshaugsveg 25, 2335 Stange. møterom 191-1.

Ta kontakt med Frisklivssentralen i Stange for mer informasjon.