Bra mat for bedre helse - kursstart 3. oktober
Er et gruppebasert kurs med fokus på å motivere, hjelpe og støtte arbeidet med positive forandringer i kostholdet under mottoet «små skritt – store forbedringer».
- ønsker du å lære mer om kosthold?
- ønsker du å få inspirasjon til å velge sunnere mat?
- er du motivert for en endring?
Aktuelle temaer
- Motivasjon
- Kostholdsendringer
- Hverdagsmaten i praksis
Kurset består av en kombinasjon av teori og praktisk matlaging. Vi jobber i gruppe på omlag ti personer og kurset arrangeres sammen med Frisklivssentralen i Hamar.
4 kursdager à 2,5 timer. Klokken 17.30-20.00
Pris: 300 kr. (inkl. materiell og mat)
- Tirsdag 3. oktober
- Tirsdag 17. oktober
- Tirsdag 31. oktober
- Tirsdag 14. november
Sted: Ottestad ungdomsskole, Gubberudvegen 34, 2312 Ottestad
Ta kontakt med Frisklivssentralen i Stange eller Hamar for mer informasjon og påmelding.