Bra mat for bedre helse - kursstart 3. mars 2026
Er et praktisk og gruppebasert kurs med fokus på god og enkel hverdagsmat. Målet er å motivere for sunne og varierte valg i kostholdet under mottoet «små skritt – store forbedringer».
- ønsker du å lære mer om kosthold?
- ønsker du å få inspirasjon til å velge sunnere mat?
- er du motivert for en endring?
Aktuelle temaer
- Motivasjon
- Kostholdsendringer
- Hverdagsmaten i praksis
Kurset består av en kombinasjon av teori og praktisk matlaging. Vi jobber i gruppe på omlag 12 personer og kurset arrangeres sammen med Frisklivssentralen i Hamar.
5 kursdager à 2,5 timer. Klokken 17.30-20.00
Pris: 360,- (inkl. materiell og mat)
- Tirsdag 3. mars
- Tirsdag 10. mars
- Tirsdag 24. mars
- Tirsdag 7. april
- Tirsdag 21. april
Sted: Ottestad ungdomsskole, Gubberudvegen 34, 2312 Ottestad
Ta kontakt med Frisklivssentralen i Stange eller Hamar for mer informasjon og påmelding.