Kom i gang-kurs

Stangehjelpa tilbyr kom i gang-kurs. Kurset går hver tirsdag fra kl. 09.00-11.00. Kurset går kontinuerlig og det spiller ingen rolle hvilken samling man starter på. Temaene for samlingene er:

- Nedstemthet og negative tanker (Last ned PDF-versjon av Powerpoint fra 13.03.2019)
- Bekymringer og angst​​​​​​ (Last ned PDF-versjon) av Powerpoint fra 19.03.2019)
- Søvn (Last ned PDF-versjon av Powerpoint fra kurs 26.3.2019)
- Selvhevdelse og grensesetting (Last ned PDF-versjon fra kurs 02.04.2019) NY!

Hvem er kurset for og hva går det ut på?

De aller fleste av oss går igjennom livet og kan kjenne på forskjellige utfordringer.
Kursene gir informasjon om hva man kan gjøre i de vanskelige periodene for å ta bedre vare på seg selv. Kurset tar utgangspunkt i å lære bort verktøy og tiltak til hvordan man selv kan mestre og håndtere de utfordringene man opplver. 
 
Godt utbytte av kurset forutsetter egeninnsats mellom kursdagene.

Praktisk informasjon:

Hvis du ønsker å delta på kurset, kan du møte opp direkte på kurset eller ta kontakt for mer informasjon:
e-post: stangehjelpa@stange.kommune.no
eller på telefon: 625 62 300
Telefonen betjenes alle dager fra 08.00-15.30.

Adresse:
Dr. Thorshaugsveg 25
2335 Stange

 

Oversikt over datoer:

25.juni: Søvn

SOMMERFERIE

20.august: Selvhevdelse og grensesetting

27.august: Nedstemthet og negative tanker

03.september: Angst og bekymringer

10.september: Søvn

17.september: Selvhevdelse og grensesetting

24.september: Nedstemthet og negative tanker

01.oktober: Angst og bekymringer

HØSTFERIE

15.oktober: Søvn

22.oktober: Selvhevdelse og grensesetting

29.oktober: Nedstemthet og negative tanker

05.november: Angst og bekymringer

12.november: Søvn

19.november: Selvhevdelse og grensesetting

26.november: Nedstemthet og negative tanker

03.desember: Angst og bekymringer

10.desember: Søvn

17.desember: Selvhevdelse og grensetting