Kom i gang-kurs

Stangehjelpa tilbyr kom i gang-kurs. (Oppdatert 13.07.21)


Vi følger kontinuerlig FHI sine retningslinjer. 
 

Temaene for samlingene er:

.

- Nedstemthet og negative tanker (Last ned PDF-versjon av Powerpoint)
- Bekymringer og angst​​​​​​ (Last ned PDF-versjon) av Powerpoint)
- Søvn (Last ned PDF-versjon av Powerpoint)
- Selvhevdelse og grensesetting (Last ned PDF-versjon av Powerpoint) NY!

 

Videre plan for Kom i gang-kurset:

Nb: Nytt møtested: Stort møterom på Stangehjelpa:  

18.01.22: Selvhevdelse og grensesetting.            

25.01.22: Negative tanker og nedstemthet

01.02.22: Bekymringer og angst

08.02.22: Søvn

15.02.22: Selvhevdelse og grensesetting

22.02.22: Negative tanker og nedstemthet

 

01.03.22: Mulig vinterferie: Nye datoer kommer etter hvert.



 Hvem er kurset for og hva går det ut på?

De aller fleste av oss går igjennom livet og kan kjenne på forskjellige utfordringer.
Kursene gir informasjon om hva man kan gjøre i de vanskelige periodene for å ta bedre vare på seg selv. Kurset tar utgangspunkt i å lære bort verktøy og tiltak til hvordan man selv kan mestre og håndtere de utfordringene man opplever. 
 
Godt utbytte av kurset forutsetter egeninnsats mellom kursdagene.

Praktisk informasjon:

Hvis du har spørsmål vedr kurset kan du kontakte oss enten på
e-post: stangehjelpa@stange.kommune.no
eller på telefon: 625 62 300
Telefonen betjenes alle dager fra 09.00 – 15.00.


Adresse:
Dr. Thorshaugsveg 25

2335 Stange