Kom i gang-kurs

Stangehjelpa tilbyr kom i gang-kurs. (Oppdatert 13.07.21)

Fra 17.08.21 går kurset hver tirsdag kl. 09.00 – 11.00 på Stange Rådhus i kommunestyresalen.  (Nedstemthet og negative tannker).

Vi følger kontinuerlig FHI sine retningslinjer. 

 

Temaene for samlingene er:

- Nedstemthet og negative tanker (Last ned PDF-versjon av Powerpoint fra 13.03.2019)
- Bekymringer og angst​​​​​​ (Last ned PDF-versjon) av Powerpoint fra 19.03.2019)
- Søvn (Last ned PDF-versjon av Powerpoint fra kurs 26.3.2019)
- Selvhevdelse og grensesetting (Last ned PDF-versjon fra kurs 02.04.2019) NY!

 

 Kurset går kontinuerlig og det spiller ingen rolle hvilken samling man starter på. 


 Hvem er kurset for og hva går det ut på?

De aller fleste av oss går igjennom livet og kan kjenne på forskjellige utfordringer.
Kursene gir informasjon om hva man kan gjøre i de vanskelige periodene for å ta bedre vare på seg selv. Kurset tar utgangspunkt i å lære bort verktøy og tiltak til hvordan man selv kan mestre og håndtere de utfordringene man opplever. 
 
Godt utbytte av kurset forutsetter egeninnsats mellom kursdagene.

Praktisk informasjon:

Hvis du har spørsmål vedr kurset kan du kontakte oss enten på
e-post: stangehjelpa@stange.kommune.no
eller på telefon: 625 62 300
Telefonen betjenes alle dager fra 09.00 – 15.00.


Adresse:
Dr. Thorshaugsveg 25


2335 Stange

KLIKK HER for oppdatert oversikt