Vi har mange tilbud og aktiviteter i Stangehjelpa og i Stange kommune. Nedenfor finner du en oversikt.
Ring oss gjerne på 62 56 23 00 hvis du lurer på noe.

Grupper
Foto Rakel Berg

Søvnkurs
Refleksjonsgrupper
Selvhjelpsgrupper
Angstmestringskurs
Kurs i depresjonsmestring
Medisinsk yoga
12-trinnsbehandling
Storbokkurs
Foreldreveiledningskurs (COS-P*)

Samtaleterapi
Samtaleterapi

Samtaleterapi
Nettverksmøter
Drop-in

Aktivitet
sykkelgruppe

Trening i Stangehallen
Gågruppe
Sykkelgruppe
Sykkelverksted
Stangehjelpa Aktivitetshus

Verktøy
Foto Rakel Berg

Apper
Youtube
Internettkurs
Bøker
Artikler

Utenfor Stangehjelpa
E6

Frisklivssentralen
Rockeverksted/studio
Trening på Espern, Mental helse


*COS-P (Circle Of Security)/Trygghetssirkelen for foreldre.


​Eksterne ressurser:

https://www.hjelptilhjelp.no/ - Norges mest komplette nettside om psykisk helse. Oversikt over hjelpetilbud, kurs, informasjon og verktøy til å hjelpe seg selv.

ung.no - Det offentliges informasjonskanal for ungdom. Helseinformasjonstjeneste. Spørsmål-svar, temasider. Drevet av Barne-, ungdoms- og familiedirektoratet (Bufdir).

korspahalsen.no - For de som er under 19 år. Røde Kors sin telefon-, chat-, mail-, og forumtjeneste.

barsnakk.no - For dem som har foreldre/noen man bryr seg om med rusproblemer.  Barn som pårørende tilbud drevet av BAR. De har også en chat.

hjelpelinjen.no - For alle spilleavhengige og deres pårørende. Samarbeid mellom Lotteritilsynet og Sykehuset Innlandet HF Sanderud.

https://sehelemeg.no/ - Et læringsprogram om psykose og hva som kan hjelpe.

https://folelseskompasset.no/ - En side for alle som ønsker å lære om følelser, bli kjent med sine egne følelser og finne ut hva man selv trenger. Siden har også mange nyttige filmer og oppgaver.


Til selvhjelp:

Hvordan jobbe med bekymring? (Bekymring for penger, økonomi, barn, jobb, skole, parforhold, store ører, snakke i forsamling eller hva som helst).

- Last ned øvelse om bekymringssirkelen (PDF)
- Last ned øvelse for å jobbe med endring (PDF)