Aktuelle temaer: 

  • Motivasjon og ønsket endring 
  • Sammenhengen mellom tanker, følelser og handlinger
  • Belastning-mestring- Stress
  • Balanse mellom aktivitet og hvile

Det vil bli presentasjoner, dialog, diskusjoner, deling av erfaringer, oppgaver og utforsking av fysisk aktivitet og avspenning.  

6 kursdager à 2,5 - 3 timer på dagtid. 
Pris: 300 kr. (inkl. materiell, frukt og kaffe/te). 
Ta kontakt med Frisklivssentral  for mer informasjon og forsamtale. 

Kursdatoer Stange:

  • Tirsdag 17.09 kl11.00-14.00
  • Tirsdag 01.10 kl11.00-14.00
  • Tirsdag 15.10 kl 11.00-14.00
  • Tirsdag 29.10 kl 11.00-14.00
  • Tirsdag 12.11 kl 11.00-14.00
  • Tirsdag 26.11 kl 11.00-14.00

Sted: Stange helse- og omsorgssenter, Dr. Thorshaugsvei 25, 2335 Stange, møterom 191-1