TA STYRING er et gruppebasert kurs med helhetlig fokus på livssituasjon og mestring.

Aktuelle temaer:

  • Motivasjon og ønsket endring
  • Sammenhengen mellom tanker, følelser og handlinger
  • Belastning-mestring- Stress
  • Balanse mellom aktivitet og hvile

Det vil bli presentasjoner, dialog, diskusjoner, deling av erfaringer, oppgaver og utforsking av fysisk aktivitet og avspenning. 

6 kursdagerà 3 timerpå dagtid.

Pris: 300 kr. (inkl. materiell, frukt og kaffe/te).

Ta kontakt med din Frisklivssentral  for mer informasjon og forsamtale.

Kursdatoer Stange:

  • Tirsdag 07.09 kl 11.00-14.00
  • Tirsdag 21.09 kl 11.00-14.00
  • Tirsdag 05.10 kl 11.00-14.00
  • Tirsdag 19.10 kl 11.00-14.00
  • Tirsdag 02.11 kl 11.00-14.00
  • Tirsdag 16.11 kl 11.00-14.00

Sted: Stange helse- og omsorgssenter, Dr. Thorshaugsvei 25, 2335 Stange, møterom 191-1