Aktuelle temaer: 

  • Kunnskap om søvn
  • God søvnhygiene
  • Kognitiv tilnærming

Kurset består av en kombinasjon av teori, erfaringsutveksling og ulike øvelser for pust og avspenning. 

4 kurs-ganger à 2 timer. 

Kursdatoer Stange:

  • Tirsdag 10.09 kl13.00 -15.00
  • Tirsdag 24.09 kl13.00 -15.00
  • Tirsdag 08.10 kl13.00 -15.00
  • Tirsdag 22.10 kl13.00 -15.00

Sted: Stange helse- og omsorgssenter,

Dr. Thorshaugsvei 25,  møterom 191-1

Ta kontakt med Frisklivssentralen i Stange for mer informasjon. Telefon 469 28 010