Frisklivskurs Ta styring

TA STYRING!

Frisklivssentralen i Stange starter kurset TA STYRING 13.mars.

Kurset er et gruppebasert kurs med helhetlig fokus på livssituasjon og mestring.

Aktuelle temaer:

  • Motivasjon og ønsket endring
  • Sammenhengen mellom tanker, følelser og handlinger
  • Belastning-mestring-stress
  • Balanse mellom aktivitet og hvile

Målet med kurset er at den som deltar får mere kunnskap om hvordan leve med helseutfordringer, samt hvordan mestre hverdagen bedre på tross av sine plager. 

Kursdatoer Stange:

  • Onsdag 13.03 kl 11.00-14.00
  • Onsdag 27.03 kl 11.00-14.00
  • Onsdag 10.04 kl 11.00-14.00
  • Onsdag 24.04 kl 11.00-14.00
  • Onsdag 06.05 kl 11.00-14.00
  • Onsdag 22.05 kl 11.00-14.00

Sted: Stange helse- og omsorgssenter, Dr. Thorshaugsvei 25,møterom 191-1 

  • For å melde deg på kurset kan du ta kontakt med din fastlege, eventuelt ta direkte kontakt med Frisklivssentralen for mer informasjon.

 

logo frisklivssentralen