Utforsk hvordan 432 Hz kan skape ro og harmoni

Bli med på en sanselig reise der musikk, vibrasjoner og naturens rytmer møtes. I vårt kreative verksted inviteres du til å utforske musikk stemt til 432 Hz, og finne balanse mellom kropp og sinn, redusere stress og komme nærmere deg selv. Dette tilbudet gir deg muligheten til å erfare hvordan lyd kan bidra til både indre ro og ny energi i hverdagen.

Hva er 432 Hz?

432 Hz omtales ofte som "naturens frekvens" og forbindes med harmoniske rytmer som sies å speile universets egen puls. Gjennom historien har denne frekvensen vært brukt i musikk og ulike former for helende praksiser. Mange opplever at 432 Hz kan bidra til:

  • Redusert stress og uro
  • Bedre emosjonsregulering og indre harmoni
  • En styrket følelse av tilstedeværelse og selvforståelse

Hva tilbyr vi?

I 432 Hz‑verkstedene får du muligheten til å oppleve hvordan frekvensmusikk kan virke beroligende og samlende gjennom: 

  • Guidede meditasjoner med musikk stemt til 432 Hz
  • Gruppesamlinger med fokus på ro, refleksjon og nærvær
  • Workshops om hvordan lyd og vibrasjoner kan påvirke psykisk helse og velvære

Sansing og tilstedeværelse med 432 Hz

Gjennom lydterapi, mindfulness og kroppsorienterte teknikker i vårt kreative verksted får du støtte til å lytte innover, kjenne etter og være til stede i øyeblikket. Musikk på 432 Hz kan hjelpe deg med å slippe spenninger, finne ro og oppleve en dypere kontakt med både kropp og sinn. Mange beskriver denne frekvensen som harmoniserende og balanserende.

Sammen skaper vi harmoni

Hos Stangehjelpa tror vi på kraften i trygge fellesskap. Når vi møtes i 432 Hz‑verkstedene gjennom musikk, refleksjon og sanselige opplevelser, kan vi sammen utforske hvordan lyd og vibrasjon kan skape mening, utvikling og nye retninger i livet.

Praktisk informasjon

  • Sted: Stagehjelpa aktivitetshus Tid: Kl. 12.30–14.30
  • Datoer 2026: 6. mars, 27. mars, 17. april, 22. mai.

Hva kan du forvente?

432 Hz‑verkstedene gir deg en mulighet til å stoppe opp, puste og lytte. Her får du rom til å utforske hvordan musikk kan berøre, berolige og styrke både kropp og sinn.

Ingen påmelding – møt gjerne opp i god tid.

NB: Begrenset antall plasser. Dørene stenges når gruppen er fulltegnet.

Vi gleder oss til å ønske deg velkommen til et inkluderende og varmt rom der du kan utforske indre harmoni og finne balanse i hverdagen.